1）习近平谈扶贫：必须多谋民生之利、多解民生之忧。全国人大常委会党组围绕“改革开放40年的光辉历程”进行专题学习，栗战书主持并讲话。

2）赵乐际：强化巡视监督，为打赢脱贫攻坚战提供保障。国家医保局：17种抗癌药纳入医疗保险报销目录。卫健委：互联网医疗服务项目有望纳入医保。

3）[反腐] 内蒙古乌海市委原常委、统战部部长陈文库涉嫌犯罪被提起公诉。长春长生被取消高新技术企业资格，将追缴所得税。河南新乡市一女科员资产超2.3亿，涉巨额财产来源不明被诉。

4）2018世界文化旅游大会峰会日前在浐灞启幕，古城展新颜，秀出“最中国”。

5）2018年全国大众创业万众创新活动周启动仪式成都举行，北京会场和全国各地分会场同步启动。

6）杭州市落户政策10月17日起调整，投靠迁移政策将放宽。 

7）四川省全面开通医保个人账户异地刷卡结算，464家医院1073家药店可直接刷卡。大批瓢虫“入侵”长春，专家：多为益虫但需防过敏。

8）[军事] 远望７号船首次在印度洋完成海上测控任务。武警青海总队着力提升野战条件下应急制炊能力。

9）[港澳] 林郑月娥发布施政报告：不可容忍分裂国家行为，积极推动基本法23条立法。闽港合作推介会签约30个合作项目，其中港资企业赴闽投资24个项目，总投资金额达76.2亿美元。智慧城市物联网和月球与行星科学两所国家重点实验室在澳门揭牌。

10）[台湾] 调查：大陆政策具“磁吸效应”，近半受访台湾民众愿“登陆”。 蔡英文邀请巴拉圭总统观看对抗“解放军”演习。

1）习近平向伊拉克新任总统巴尔哈姆-萨利赫致贺电。习近平欢迎安哥拉共和国总统访华。李克强会见安哥拉总统洛伦索。美国国务院发言人诺尔特９日说，美中关系非常重要，双方应共同努力维护。  

2）美国财政部称正寻找中方操纵汇率迹象，外交部回应：毫无根据的猜测，是不负责任的。 

3）巴基斯坦总理伊姆兰-汗：尽快在中巴经济走廊相关框架下建设特区。 

4）特朗普说分管“通俄门”调查的罗森斯坦不会遭解职。美驻联合国大使尼基-黑莉突然辞职，伊万卡被传继任美驻联合国代表，特朗普担心受指责。

5）从月球到火星：NASA公布“国家太空探索运动”计划。

6）两大政党无力提供新方案，英国陷入“盲脱欧”，“硬脱欧”可能性不断增大，或将付出沉重代价。

7）印卫生部门日前监测到一起寨卡疫情，共确诊22例寨卡病毒感染病例。

8）首届进博会最大展品“金牛座”龙门铣床由海路从德国汉堡运抵上海洋山港。

1）刘鹤出席全国国有企业改革座谈会并讲话。国办发文：推进大宗货物运输“公转铁、公转水”，铁路水路运输低成本、低能耗优势没有得到充分发挥。

2）工信部组织召开区块链专家研讨会，分析未来发展趋势。税务总局：10月起月入2万元以下者税负可降50%以上。“中国柚都”福建平和县蜜柚熟了，随处可见丰收胜景。

3）碧桂园江西上饶单价1万元精装修降到7000元/平方米毛坯，引起大量业主维权。

4）昨日收盘：

沪指2725.84/+0.18% 

深成指8010.69/-0.44% 

创业板1346.70/+0.06% 

恒指26193.07/+0.08%

1）全国唯一：江西连续9年入选“全国十大医改新举措”。山东九所医院试点“自主用人“ 职称只作参考。广东省教育厅解读高中课程教材实施安排，2020年高一新生首批使用新教材。

2）10日起至本月31日，2019年全国硕士研究生招生考试将进入正式报名阶段。

3）北京鼓励教师学区内跨校任教。武汉：大学毕业生可按市价“八折”购买安居房。

4）河北磁县发现清代“环保”碑，距今已有150余年。国内前20电竞俱乐部，超半数选择落户上海。

5）WTA香港赛举行表演赛，李娜搭档青少年选手对阵陈奕迅/张玲。马龙、王曼昱领衔出席山东鲁能的乒超见面会。女排世锦赛-中国3-0破美国不败金身，提前锁定世锦赛6强。

1）北京：“零容忍”查处公租房转租，按高限给予处罚。北京顺义最高奖1000万元招揽人才。

2）上海青浦配套项目全部完工迎接进博会。沪重点商圈诚信指数出炉，南京西路商圈位居第一。上海国际体操中心主体建筑已拆除，将成为新地标。

3）广东下月起“超龄”未参保人员，不能通过一次性缴费领养老金。涂画杭州西湖景区石碑的平文涛因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。

4）青海试种花生成功，温室种植预计亩产500公斤以上。黑龙江打造农产品“电商集群”成效初显。

5）8月郑州规模以上工业增速创年内新高同比增长9%。面向全国39所院校，江西省选调约200名优秀毕业生。世界文化旅游大会永久会址落户西安浐灞。

6）10月10日20时至11日20时，黑龙江东部、吉林东部、青藏高原东部等地有小到中雨（雪）或雨夹雪。四川南部、云南、贵州西部、江南东部和南部、华南大部及台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南西南部等地局部有大雨（25～40毫米）。

1）特殊人群可常吃红肉。例如一些蛋白质营养不良、贫血、低血压的人就需要吃些红肉以补充营养;女性因每月有月经失血，铁的供应标准比男性要高，建议经常吃点红肉。

2)红肉采用低温烹调。建议烹调红肉时尽量采用蒸、煮等低温方式，少煎、炸、烤。红肉肌肉纤维粗硬，剁碎吃更有利于营养素的消化和吸收。