1）韩正在第四次全国经济普查电视电话会议上强调：坚持科学依法创新为民普查，高质量高水平完成普查任务。

2）北京市委常委、市纪委书记、市监委主任张硕辅任广东省委常委、广州市委书记。马国强任武汉市委书记。郝淳任中国载人航天工程办公室主任，杨利伟卸任。

3）[反腐] 安徽省地质矿产勘查局党委书记、局长李从文接受纪律审查和监察调查。辽宁:追回外逃人员50人 "百名红通"人员4人。广西:问责党组织45个领导干部552人。广东省管干部何嘉琪涉严重违纪违法。海南东方市原市委常委、纪委书记周雷被诉。

4）“雪龙”起航，中国第9次北极科学考察队从上海出发，前往北极执行科学考察任务。

5）民航局行政约见国航，将成立督查组进驻开展整改督查。苗山脱贫影像志——把苗寨搬进景区，让贫困户住进城里。

6）甘肃大暴雨，兰州市区马路变成“黄河”；台风“安比”将袭华东，江浙沪6省市周末暴雨倾盆。

7）山东济南：组建法警强制执行机动队，提高执行效率，集中盯“老赖”。

8）[军事] 两部门发通知要求做好"八一"拥军优属拥政爱民工作。国际军事交流助力中国空军走向世界一流。

9）[港澳] 香港艺术馆获赠355件民间珍藏中国书画。香港书展在香港会展中心开幕。全球媒体区块链峰会在港举行。

10）[台湾] 第七届两岸和平发展法学论坛开幕，刘结一出席。第三届海峡两岸青年东湖论坛活动在武汉理工大学艺术实践基地举行。“独派”突袭“中正纪念堂”，蒋介石像遭泼红漆。

1）习近平抵达阿布扎比开始对阿拉伯联合酋长国进行国事访问。中国驻美大使崔天凯会见美国常务副国务卿沙利文。日本国会众议院议长大岛理森将于7月23日至27日率团访华。中国与其他国家陷入零和博弈？ 外交部：大家心中有面镜子。

2）习近平同柬埔寨国王就建交60周年互致贺电。李克强同柬埔寨首相洪森互致贺电。 

3）李克强会见马来西亚总理特使，大马总理马哈蒂尔向李克强致亲笔信，欢迎中企赴马投资。  

4）白宫：特朗普邀请普京今秋访问华盛顿，探讨包括反恐、以色列的安全、核扩散、网络袭击、贸易、乌克兰、中东和平、朝鲜等问题。

5）美国超级高铁将落户贵州铜仁市，共建“真空管道超级高铁研发产业园”项目。

6）印尼发布海浪预警，中国领馆提醒在巴厘岛的中国游客注意安全。

7）获刑24年后，朴槿惠又被判8年，累计刑期32年。瑞典持续高温，多地发生森林火灾，并不断蔓延。哈萨克斯坦冬奥花滑男单铜牌得主遇刺身亡，年仅25岁。

8）泰国少年足球队山洞获救后在清莱府首次露面，参加新闻发布会，讲述被困和获救的经历。

1）习近平对毕节试验区工作作出重要指示：要尽锐出战、务求精准，确保毕节试验区按时打赢脱贫攻坚战。汪洋出席统一战线参与毕节试验区建设座谈会。

2）发改委：29个省份地方定价项目再削减30%。商务部：上半年最终消费支出对经济增长的贡献率为78.5%，实体业态增速加快。

3）重磅！2018《财富》世界500强榜单发布，中国公司上榜120家，恒大升至第230位。

4）沪指大涨2.05%收复2800点，金融股爆发，银行、保险、国产软件板块领涨。

5）昨日收盘：

沪指2829.27/+2.05%

深成指9251.48/+1.12%

创业板1609.55/+1.23%

恒指28224.48/+0.76%

1）国家体育总局首推《全民健身指南》，涵盖了青少年、成年人、老年人等不同年龄，助力民众科学运动。阿里巴巴宣布战略投资苏宁体育。

2）随着黄河上游降雨增多，黄河干流进入主汛期，位于晋陕大峡谷的壶口再现壮美瀑布群。

3）登上大军舰，手中小军舰——全国青少年航海模型教育竞赛总决赛上海启航。

4）国际田联钻石联赛摩纳哥站，中国女子铅球名将巩立姣强势夺金。

1）北京再添9个“一村一品”示范村镇。北京永定河110公里河道将治理修复。北京动批地区明年有望完成环境提升改造，多栋已腾退的楼宇将具备进驻条件。北京发布人才住房新政，提供公租房和共有产权房。

2）上海旅游部门强化暑期旅游安全工作，提醒安全意识别“放假”。2018世界一流学科排名披露，沪上17所高校上榜。上海：“一网通办”总门户10月底前100%事项接入。

3）广州推进“回头看”工作，环境质量总体得到改善。广州今年中考普高录取率达63.94%，本科投档预计超29万人。

4）江西“红色之旅”走俏暑期研学游，迎来大批学生团。成都救助“支出型困难家庭”，因病致贫最高获助4万元。湖南10个市州40家企事业单位将赴“长三角”大规模引才。

5）上半年陕西实现生产总值10702.55亿元。甘肃东乡暴洪灾害致7人遇难8人失踪22人受伤。

6）7月20日20时至21日20时，甘肃东部、宁夏中南部、陕西北部、内蒙古中部、河北北部、黑龙江中部、四川盆地西部、云南西部和南部、广西南部、广东西南部、海南岛等地的部分地区有大雨或暴雨，局地大暴雨。

1）吃饭时要细嚼慢咽。最好用15~20分钟吃早餐，半小时左右吃中晚餐。日本神经内科医学博士米山公启说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。

2）备两块苏打饼干。如果出现反胃、吐酸现象，可以吃一两块苏打饼干应急，能快速中和胃酸，缓解不适。