1）习近平出席中阿合作论坛部长级会议开幕式并讲话，建立全面合作、共同发展、面向未来的中阿战略伙伴关系，建设中阿利益和命运共同体。

2）十三届全国人大常委会举行第九次委员长会议，栗战书主持，会议将关于全面加强生态环境保护依法推动打好污染防治攻坚战的决议草案表决稿提交常委会会议审议。王岐山分别会见阿盟秘书长盖特和埃及外长舒凯里。

3）[反腐] 重庆市九名党员干部参与赌博被处分。最高法院：联合惩戒+网络查控，让失信被执行人无处藏身，已限制失信被执行人乘坐飞机1222万人次。河南信阳市委常委、统战部部长方波接受审查调查。湖南郴州多名党员和国家公职人员酒驾被追责。内蒙古通辽市原副市长许亚林一审被判无期。

4）8月8日起复兴号将以350公里时速在京津城际开跑，有望恢复30分钟通达。

5）全国近20省市出台新政，社会办医再迎密集政策红利。国务院印发《关于建立残疾儿童康复救助制度的意见》。

6）第一批中央环保督察“回头看”进驻结束，10省区问责4305人。     

7）长江重庆段一货船翻覆，七人被安全转移，该货船装载水泥2800吨。

8）[军事] 韶关市军地多部门联合举办军嫂专场招聘会。军事专家：美军或增加舰艇穿越台湾海峡的频率。陆军第73集团军某合成旅组织侦察兵展开夜间海上登陆破袭演练。

9）[港澳] 香港举行亚洲商贸论坛探讨创新经济发展。港大与广药大合建创新平台，加速生物医药研发成果转化。

10）[台湾] 福建发布促进闽台文化交流合作17条措施。百余名台湾师生赴吉林大学领略“北国风情”。台湾中小学作文比赛颁奖，鼓励学习传统文化。

1）李克强与德国总理默克尔共同主持第五轮中德政府磋商。商务部新闻发言人应询介绍缓解中美贸易摩擦影响有关政策考虑，已充分考虑了进口产品的替代性，以及对于贸易投资的整体影响。缅甸民盟主席、国务资政昂山素季会见黄坤明。

2）美声称朝鲜态度变强硬与中国有关，中方回应：这完全没有任何道理，中方在半岛问题上的态度是一贯和明确的。

3）日美韩外长会再次确认为实现朝鲜无核化紧密合作。韩国决定暂停今年“乙支演习”。 

4）美国大西洋理事会欧洲问题专家弗朗西丝-伯韦尔：美欧关系已处在“艰难”时刻。

5）日本暴雨死亡人数已超百人，另有数十人下落不明。

6）土耳其革职1.8万多名公务人员，包括警察和士兵。

7）印度强季风雨引发洪灾，在印度孟买强季风雨导致汽车抛锚民众推车前行。

8）朝鲜对蓬佩奥访朝会谈结果表示“忧虑”，美方称会谈取得“进展”。

9）普吉游船翻沉事故遇难人数升至４５人 事故追责仍在进行中。

10）阿富汗东部贾拉拉巴德10日发生一起自杀式爆炸袭击，至少10人死亡。

11）全部获救!被困洞穴18天，泰国12名足球少年和教练终获安全!

1）国务院办公厅转发商务部等部门关于扩大进口促进对外贸易平衡发展意见的通知。

2）央行：乘势而为、坚定不移，坚决打赢互联网金融风险专项整治攻坚战。

3）统计局：6月份居民消费价格同比上涨1.9%，CPI、PPI同比涨幅有所扩大。

4）税延养老资金投资管理细则出炉，预计百亿增量投股市。

5）昨日收盘：

沪指2827.63/+0.44%

深成指9205.43/+0.49%

创业板1592.98/+0.70%

恒指28682.25/-0.02%。

1）广电总局：偶像养成类节目要严格评估后方可播出。

2）教育部：到2025年全国校园足球特色学校要达到5万所。

3）上海大剧院演出季开启，近300场艺术盛宴陆续亮相。

4）我国境内首次通过影像确认在西藏喜马拉雅山脉中段区域有亚洲胡狼分布。我国湿地面积8亿亩，位居世界第四。7月14日至8月19日，北戴河实行双休日单双号限行。

1）清华校长邱勇鼓励毕业生用一生去追寻“意义”。多所高校公布在京提前批录取分数线。北京就业社保等16项证明被取消调整。

2）上海市政府将硅光子列入首批市级重大专项，布局硅基光互连芯片研发和生产。营改增试点从上海起航推向全国。

3）深圳深化机关事业单位“多证合一、一证一码”改革。广州公布11区首批有证有照和无证无照校外培训机构名单。广州上半年二手房成交下降36.1%，价格平稳。

4）泰国普吉游船翻沉事故首批6名海宁游客回家，医院将进行建档跟踪。湖北省鄂州市开展医疗紧急救援演练，开启航空医疗救援模式。重庆彭水遭暴雨袭击，直接经济损失达6354万元。

5）陕高新技术企业2209家，电子信息类企业数量最多。成都龙泉山城市森林公园面向全球征集设计方案。四川省调高失业保险金标准，最高每月可领1424元。

6）河南出重拳调控楼市：首付分期、限用公积金都要重罚。

7）违法占地、破坏耕地：河北廊坊拆除1659栋“大棚房”。

8）国家海洋预报台：超强台风“玛莉亚”来袭，海浪预警预计升至最高级别，11日下午海浪警报级别将降为黄色，12日白天视情况解除警报。

9）7月10日20时至11日20时，四川盆地西部、甘肃东南部、陕西西部和北部、山西北部、河北中部、北京西部、浙江东南部、福建中北部、江西东部、台湾北部等地有大雨或暴雨，其中，四川盆地西部、甘肃东南部、陕西西南部、浙江东南部、福建北部、台湾岛北部等地的部分地区有大暴雨。

1）暴饮暴食会在短时间内超过胃的承载量，造成急性胃扩张，完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，严重的还会胃出血。细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气的发生。

2）鱼类每周吃3次即可，以清蒸、炖煮为佳，油炸、油煎会使欧米伽3脂肪酸比例下降，熏烤会产生多环芳烃类致癌物。